森林セラピー
健康に役立つフィトンチッドと９つのアロマ
2016年8月17日 森林セラピー
緑にあふれた森林の中に入って、 かすかな香りに気がついたことは ありませんか？ その正体は「フィトンチッド」。 樹木などが作り出す揮発性物質です。 主な成分はテルペン類と呼ばれる 有機化合物です。 森林浴な …
たった１５分の森林セラピーでストレスは和らぐ
2016年8月3日 森林セラピー
「森林セラピー」という言葉を ご存知ですか？ 森林セラピーとは、 癒し効果が医学的な証拠に裏付けされた 森林浴効果のことです。 森林セラピーはドイツでは大変有名で、 健康保険など保険の適用になっています。 …
