免疫力を高めるために大切なのは、
「体温を上げること」です。
冷えは万病の元とよく聞きますね。
実際、体温が1度下がると
免疫力は
30%低下すると言われています。
6組の家族に
ふだんは言えない気持ちを
「ありがとう」や「愛してる」などの
愛の言葉で伝えてもらった実験の結果、
体温が平均で約0.8℃上がりました。
こちらがその動画です。
心と体温の関係について研究する
広島国際大学医療栄養学部の
高尾文子氏は
次のように説明しています。
「人が愛情を感じ
脳も体も
リラックスしている状態では、
副交感神経が働き
毛細血管も拡張して
血の循環が良くなり、
体温が上昇することは
十分考えられる」
誰かの愛の言葉によって、
心が温かくなったとは
よく聞きますが、
実は体温自体も上がっていたとは
驚きです。
伝えたいけれど、
今まで伝えられずにいて
後悔している言葉、
あなたにはありませんか？